Pilates ist ein ganzheitliches, intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper, das vor allem eine Verbesserung der Körperstabilität, -haltung und des eigenen Körperbewusstseins bewirkt. Jede Übung wird mit exakten Bewegungen, bewusster Körperhaltung und kontrollierter Atmung ausgeführt.
Zeit: Do. 27.06.2024 - Do. 08.08.2024
Dauer: 7 Abende, jew. Do., 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Ort: Schlanders, BASIS Vinschgau, Kortscher Straße 97
Referent: Markus Tröger, Pilatestrainer, Laas
Gebühr: Euro 90,00 / Euro 85,00 für KVW Mitglieder
Mitzubringen: Matte